11 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 65,41g | Prot: 79,04g | Karb: 187,24g.
Kahvaltı: Tomates Cerises, Café Expresso, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Carrefour Lomo, Cristaline Eau de Source, La Boulangère Pain de Mie Complet Bio, Hikari Miso Soupe Miso Tofu. Öğle Yemeği: Café Expresso, Carrefour Bio Velouté 7 Legumes, Picard Filet de Cabillaud, La Boulangère Pain de Mie Complet Bio, Senfas Gomasio à l'ail des Ours Bio, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Les 2 Vaches A la Noix de Coco, Eau, Eau, Les 2 Vaches A la Noix de Coco, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Senfas Gomasio à l'ail des Ours Bio, La Boulangère Pain de Mie Complet Bio, Picard Filet de Cabillaud, Carrefour Bio Velouté 7 Legumes. Akşam Yemeği: Café, Soignon Fromage de Chèvre, Pain de Blé Concassé, Blanc d'Oeuf Cuit, Steak Haché 5%, Sel, Oeuf (Entier), Carrefour Beurre Doux, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Bio Sauce au Tofu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|