11 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 21,45g | Prot: 115,97g | Karb: 156,21g.
Kahvaltı: 卵, ご飯. Öğle Yemeği: セブンイレブン ちくわ, セブンイレブン サラダチキン プレーン, おにぎり. Akşam Yemeği: セブンイレブン ちくわ, セブン-イレブン ロースハム, セブンイレブン サラダチキン プレーン. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|