11 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 53,05g | Prot: 56,85g | Karb: 99,65g.
Kahvaltı: Quaker Farelo de Aveia, Banana, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Vapza Carne Desfiada, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Ovo de Codorna, Abóbora Cabotia, Costelinha. Aperatifler/Diğer: Nestlé Leite Ninho, Coco, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|