19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 35,09g | Prot: 38,96g | Karb: 79,24g.
Kahvaltı: Pınar Süt , Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Yapraklı Marul, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Akşam Yemeği: Salatalık, Çay (Demlenmiş), Starbucks Filtre Kahve (Tall), Eti Karam Bitter, Kaşarlı Tost. Aperatifler/Diğer: AOÇ Kefir. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|