12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 58,77g | Prot: 135,43g | Karb: 181,40g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Diet Whey（Natural Vanilla）, 三添 花生酱（原酱）, 桂格麦片(Quaker) 桂格即食燕麦片. Öğle Yemeği: 黄瓜/青瓜（去皮）, 红薯／地瓜, 香草风味鸡胸 香草风味鸡胸肉, 煎鸡蛋, 法国百吉福 芝士片, 桃李 醇熟切片面包. Akşam Yemeği: 三全 三鲜馄饨, 西葫芦, 寰球渔市 智利三文鱼扒. Aperatifler/Diğer: 澳洲青苹果. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|