12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 67,12g | Karb: 72,19g.
Kahvaltı: Кокосовое Молоко 70%, Light Whey 6Pak Nutrition, Яйцо, Банан, California Gold Nutrition Peanut Flour 12, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кудесница Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Фрутоняня Овощной Крем-Суп (Тыква, Картофель, Морковь), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сыр Фитнес Чиз Беларусь 25%. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|