12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 21,50g | Prot: 41,93g | Karb: 120,86g.
Kahvaltı: Pop Mie Pop Mie Mini, Jambu Biji. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Jambu Biji, Kem Chicks Sayur Toge, Hati Ayam, Ampela, Daun Katuk. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
faizahyumialfayumi Kilo Geçmişi
|