12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 66,88g | Prot: 86,87g | Karb: 173,55g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Wasa Rågi, Arboga Leverpastej, Arla Mild Yoghurt Naturell, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Fazer Råg-Eko. Öğle Yemeği: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kokta Torra Kikärter, Zucchini, ICA Kotlett med Ben. Akşam Yemeği: BOB Lättsockrad Lingonsylt, Arboga Leverpastej, Fröknäcke, Honungsmeloner, Cocktailtomater, Gröna Paprikor, Gurka (med Skal), Blandad Sallad. Aperatifler/Diğer: Honungsmeloner. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|