|
💃💃Сегодня праздник у меня, сегодня.... Минус 20☺️. Будем отмечать
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 64,99g | Prot: 92,79g | Karb: 104,62g.
Kahvaltı: Шампиньоны Тушеные, Ашан Ветчина Куриная, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной, Майонез, Приготовленный Лук, Красный Лук, Vитамин Шампиньоны Резаные, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Салат из Свеклы с Чесноком, Сыр Косичка. Aperatifler/Diğer: Сыр Косичка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
12 Haz 19 üye tarafından: _Стройная
|
Поздравляю !!! Это круто !!! Сама решила быть стройной , хочу 60, как осилить 20 кг 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️
12 Haz 19 üye tarafından: malinina2327
|
Спасибочки, спасибочки. Радуюсь, как дитя😁.
12 Haz 19 üye tarafından: NNN-1420
|
12 Haz 19 üye tarafından: dr.braun
|
12 Haz 19 üye tarafından: sst.marina
|
Спасибо большое, огромное. 😘😘😘
12 Haz 19 üye tarafından: NNN-1420
|
Поздравляю!!! какая вы молодец, а я каких то 6 кг, сбросить не могу...
12 Haz 19 üye tarafından: evgeniaHilko
|
Чую у меня последние 6 будут самыми напряжными, но мы все сможем😊.
12 Haz 19 üye tarafından: NNN-1420
|
Класс! Очень достойный результат :)
12 Haz 19 üye tarafından: CharlieChy
|
О, поздравляю) у меня тоже недавно 20 было) тоже заметила еще 4, но пока зависла на отмечании 😹🍰
12 Haz 19 üye tarafından: Olkakolka
|
Сегодня будут танцы!💃💃💃😉😄
12 Haz 19 üye tarafından: upochka
|
upochka, ага😁. Думаю до выходных потанцую, а там снова посчитаем и худеть.
12 Haz 19 üye tarafından: NNN-1420
|
Olkakolka, отметить, конечно, надо. Такое событие👏
12 Haz 19 üye tarafından: NNN-1420
|
12 Haz 19 üye tarafından: redsun1980
|
redsun1980, 🤗Спасибочки большое
12 Haz 19 üye tarafından: NNN-1420
|
Круто💪 Это победа ✌К октябрю и у меня так будет😋
12 Haz 19 üye tarafından: Ann8917
|
Ann8917, будет, будет. Я к октябрю хочу ещё минус 10.Оч надеюсь, что таки будет. 😊😊😊
13 Haz 19 üye tarafından: NNN-1420
|
13 Haz 19 üye tarafından: Ann8917
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|