12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 120,62g | Prot: 69,10g | Karb: 23,91g.
Kahvaltı: Буренка Сливки 20%, Корица, Кофе (Растворимое), Подсолнечное Масло, Кокосовое Масло, Тушеные Овощи, Печень Индейки. Öğle Yemeği: Яготинское Топленое Масло, Картошка Вареная, Укроп, Петрушка, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Корица, Зеленый Чай, Звенигора Сыр Голландский, Яготинское Топленое Масло. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|