|
Un poco de retención?
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 37,60g | Prot: 102,79g | Karb: 247,93g.
Kahvaltı: Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Salvado de Trigo, Mercadona Copos de Avena, Papaya. Öğle Yemeği: Tomates, Carrefour Espárragos Blancos, Pimientos Verdes, Sandía, Queso Crema (sin Grasa), Crema de Zanahoria, Dorada. Akşam Yemeği: Pepino, Tomates, Zanahorias Pequeñas, Zanahorias Pequeñas, Pepino, Tomates. Aperatifler/Diğer: Dátil, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Salmon Ahumado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Starbucks Soja Chai Tea Latte (Tall), Manzanas Fuji. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|