12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 73,83g | Prot: 72,83g | Karb: 250,87g.
Kahvaltı: AH Blauwe Bessen, Quaker Havermout Muesli Multifruit, Kanzi Appels, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille. Öğle Yemeği: Jumbo Gerookte Kipfilet Flinterdun, Jumbo Waldkorn Volkoren. Akşam Yemeği: Jumbo Jonge Bladsla Melange, Jumbo Maaltijdsalade Gerookte Zalm. Aperatifler/Diğer: Dadel, Jumbo Wapenaer Jong Graskaas Noord Hollandse Gouda 48+, Firenze Chocomuffin met Chocoladestukjes, Nestlé Kitkat Mini, Blue Band Goede Start, De Ruijter Rose en Witte Muisjes, AH Beschuit Naturel, Koffie met Melk, AH Basic Gevulde Paaseitjes, Jumbo Ontbijtkoek 30% Minder Suiker. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|