12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 50,94g | Prot: 120,73g | Karb: 157,57g.
Kahvaltı: Персики, VitaLat Сыр Рикотта, Абрикос, Клубника, Бежин Луг Ряженка, Макфа Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Monini Оливковое Масло, Петруха Филе Грудки, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Морковь, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Булгур с Курицей. Akşam Yemeği: Творог 5%, Пп-мороженое, Пп-мороженое, Черешня, Черешня. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Черешня, Творог 5%, Мороженое пп. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krisstinajillie Kilo Geçmişi
|