12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2607 kcal
|
Yağ: 149,61g | Prot: 68,98g | Karb: 253,09g.
Kahvaltı: Лидкон Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, 7 Морей Скумбрия с Добавлением Масла. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Биг Ланч Картофельное Пюре, Сало. Akşam Yemeği: Евроопт Чернослив, Сладкая Булочка, Свежие Новости Сметана 18%, Простые Пельмени. Aperatifler/Diğer: Черная Смородина, Савушкин Йогурт Греческий Манго. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|