12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 83,27g | Prot: 116,20g | Karb: 194,05g.
Kahvaltı: Морковный Торт, Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Овсяноблин, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Сосиски Венские, Булгур, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Овсяноблин (на Воде), Шоколенд Конфеты Chocopanda, Маркет Перекресток Сыр Чеддер, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс. Aperatifler/Diğer: Банан, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|