12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 86,97g | Prot: 81,87g | Karb: 202,77g.
Kahvaltı: Aldi Filet Americain, Koffie, Wasa Lichtgewicht, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Öğle Yemeği: Venz Hagelslag Puur, Beschuit, AH Groene Salade Kip-Appel, Appel, Banaan. Akşam Yemeği: Magere Kwark, Avocado, Aldi Brie, AH Ijsbergsla, Stokbrood. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|