12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 55,20g | Prot: 85,12g | Karb: 68,35g.
Kahvaltı: Кофе, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Скумбрия Запеченная, Капустный Салат, Снежана Заливное из Курицы, Колбаса Докторская. Akşam Yemeği: Холодец из Курицы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|