12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 35,26g | Prot: 94,53g | Karb: 125,16g.
Kahvaltı: Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Eiweissbrot, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Marmelade, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Trosdorfer Landbäckerei Eiweiß-Abendbrötchen, Wiesenhof Hähnchen Leber. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse, Äpfel. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|