12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 30,85g | Prot: 47,90g | Karb: 133,32g.
Kahvaltı: Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Яшкино Американское Печенье. Öğle Yemeği: Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Верес Кукуруза Сахарная. Akşam Yemeği: Green Ray Фасоль Красная в Томатном Соусе, Простоквашино Сметана 15%, Лето Укроп Свежий, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Lipton Зелёный Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|