|
war ja klar... ^^
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 67,63g | Prot: 50,35g | Karb: 173,89g.
Kahvaltı: RUF Raspelschokolade Edelkakao, Chia Samen, Mandeln Gemahlen, Kernige Haferflocken, Banane, Walnüsse, Ei. Öğle Yemeği: Gefüllte Paprika, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Knack & Back Sonntagsbrötchen. Aperatifler/Diğer: Pepperidge Farm Soft Baked Chocolate Chunk Dark Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|