denhart Günlüğü, 23 Tem 08

denhart Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Temmuz 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 13,6 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Temmuz 2008:

699 kcal

Yağ: 9,08g | Prot: 35,36g | Karb: 122,27g. Kahvaltı: Cherrios. Öğle Yemeği: olives, fat free vinegrette dressing, lettuce salad. Akşam Yemeği: prego spaghetti sauce, 1 cup whole wheat spaghetti noodles. Aperatifler/Diğer: chex mix. devamı için...

1833 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek

Yorumlar

1st weigh in date was 7-16-08

23 Tem 08 üye tarafından: denhart


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

denhart Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

denhart Günlüğü, 23 Tem 08

Yorum Gönder

denhart Kilo Geçmişi