12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2584 kcal
|
Yağ: 90,55g | Prot: 106,75g | Karb: 213,32g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Marilan Biscoito Cream Cracker. Öğle Yemeği: Brahma Cerveja, Churrasco, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Caipirinha, Manteiga (com Sal), Laranja Pêra, Maçãs Gala. Aperatifler/Diğer: Tapioca, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|