12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 61,55g | Prot: 103,46g | Karb: 54,19g.
Kahvaltı: Стародворье Ветчина Фермерская, Умное пирожное, Яичный Белок, Яйцо, Союшка Тофу Рассольный Простой, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Свинина Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо, Ясо Сыр Тофу, Огурец (без Кожуры), Просто Шампиньоны Резаные. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|