12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 12,06g | Prot: 40,73g | Karb: 173,13g.
Kahvaltı: Pavesini Pavesini, Caffè Espresso, Conad Piacersi Latte Scremato. Öğle Yemeği: Muller Yogurt 0,1% Vaniglia, Findus Legumissimi Fagiolini e Patate, Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano. Akşam Yemeği: Bianchi Polpa di Mela Pera, Pavesini Pavesini, Muller Yogurt 0,1% Vaniglia. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Protein (28g). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|