12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 33,04g | Prot: 59,58g | Karb: 140,20g.
Kahvaltı: Чай, Nestle Хлопья Fitness, Danone Активия Бифидойогурт Вишня-Чиа. Öğle Yemeği: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Салат из Капусты и Огурца, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Нектарины, Агуша Сок Грушевый, Сливочный Сыр. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|