12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 62,30g | Prot: 72,32g | Karb: 117,11g.
Kahvaltı: не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Сыр Адыгейский, Персики, Ешь и Худей Муравейник, Чай. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Akşam Yemeği: Гармония Сметана 20%, Авида Кефир 1%, Bridel Creme De Brie, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Окрошка. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Чай, Перекресток Груша Пакхам, Сливы, Клубника. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|