12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 44,26g | Prot: 92,19g | Karb: 154,26g.
Kahvaltı: 卵, ご飯. Öğle Yemeği: おにぎり, セブンイレブン サラダチキン プレーン, セブンイレブン ちくわ. Akşam Yemeği: ねぎま, セブンイレブン 和風ドレッシング, ローソン マカロニサラダ, ローソン ひじき煮. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|