|
После месяца в Израиле
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3272 kcal
|
Yağ: 207,82g | Prot: 90,39g | Karb: 258,79g.
Kahvaltı: Starbucks Cappuccino (Grande), Tim Hortons Honey Dip Timbit, Tim Hortons Breakfast Sandwich - English Muffin, Sausage, Egg, Cheese. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Сваля Сметана 30%, Своя Компания Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Hazelnuts or Filberts Nuts, Fresh Pork Sausage, Ulker Kefir, Boiled Potato (without Peel), Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Milk Chocolate Candies, Apple, Lindt Lindor, Extra Dark, % Cacao, President's Choice Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|