12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 44,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 31,64g | Prot: 97,31g | Karb: 105,31g.
Kahvaltı: Ашан Булочка 8 Злаков, Суп из Сайры. Öğle Yemeği: Ашан Йогурт 2%, Квас, Окрошка с Кур. Грудкой. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|