|
Талия. 73
Попа. 96
Бока. 82
Грудь. 90
Под грудью. 78
Над грудью. 84
Нога. 54
Рука. 30
Шея. 32
Икра. 36,5
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 79,14g | Prot: 100,34g | Karb: 163,97g.
Kahvaltı: Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Akşam Yemeği: Lindt Молочный Шоколад, Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Ашан Персик Свежий, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Tesco Хлебцы Křechké Plátky Sýrové, Малина, Shwarzwälder Ветчина Вяленая . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|