12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 47,41g | Prot: 110,55g | Karb: 226,82g.
Kahvaltı: Nestlé Cereal Fitness Fruits, Danone Yogurt Light Frutilla, Café, Huevo Frito, Clara de Huevo, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Nutrisa Salvado de Trigo, PF Jamón Pierna Acaramelado. Öğle Yemeği: Arvejas Verdes Cocidas, Jumbo Crema De Avellanas, Plátano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Zumo de Limón. Akşam Yemeği: Plátano, la Ibérica Mini Milky, Scientific Body Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Gelicart Colágeno Hidrolizado, Great Value Chocolate Syrup, Gourmet Sésamo Tostado, Nutrybody Chocolate Bitter 70%, Nestlé Leche Evaporada Ideal, Natura List Endulzante con Stevia, Quaker Avena Multisemillas, Frutillas, Watt's Kuchen Tradicional Frambuesa , Jumbo Crema De Avellanas, Selz Galletas de Arroz. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|