Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
northernmusician
Günlük
12 Haz 19
northernmusician Günlüğü, 12 Haz 19
northernmusician Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Back to rule 1.
Log everything.
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
4,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Haziran 2019:
1844 kcal
Yağ: 71,65g | Prot: 184,55g | Karb: 120,12g.
Kahvaltı:
Oats, Maple Syrup, Fried Egg.
Öğle Yemeği:
Great Value Original Beef Jerky, Apples, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
Akşam Yemeği:
Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Mixed Salad Greens, Pork Loin (Whole, Lean Only).
Aperatifler/Diğer:
Cheddar Cheese, Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk.
devamı için...
sabit kilo
30 Destekçi
Destek
Yorumlar
There is no rule #2. First rule about logging, there is no logging.
12 Haz 19 üye tarafından:
Cb1006
Awe fight club😂😂🤗😂
12 Haz 19 üye tarafından:
jcmama777
Lard you have to use lard.
12 Haz 19 üye tarafından:
jcmama777
But yes northernmusician log it all❤️
12 Haz 19 üye tarafından:
jcmama777
Sometimes our esteemed had chunks. Good point.
12 Haz 19 üye tarafından:
northernmusician
Esteemed? Really, autocorrect?
12 Haz 19 üye tarafından:
northernmusician
I log water
12 Haz 19 üye tarafından:
lydium
Omg me too keyten77 💕😂🤦🏻♀️🤦🏻♀️ Why the hell does cinnamon have 6 calories
12 Haz 19 üye tarafından:
jcmama777
Oh yep!! I totally adjust. I like a sprinkle in my coffee. I don’t use sugar. I adjust maybe more than I’m adding but dang lol
12 Haz 19 üye tarafından:
jcmama777
I always add before I put it in my mouth, just so I can see where I'm at and adjust accordingly.
12 Haz 19 üye tarafından:
ChelsieD
Cinnamon has calories? No nutrition info on my cinnamon. I add a sprinkling to each pot of coffee. Probably not even a teaspoon worth so I’m probably good. It’s the 2 Splenda’s per cup that’ll get me😳🤪.
12 Haz 19 üye tarafından:
peeperjj
@Northern, hubby and I were just talking about this. Own thing not to do is measure with spoons and cups. Weight is much more accurate. Some foods I’ve come to realize I was eating too much when measuring by the cup and some I get to eat more of now that I’m using weight. Logging is just so time consuming! Totally worth it though!
12 Haz 19 üye tarafından:
peeperjj
yup!
12 Haz 19 üye tarafından:
HCB
Yes, this is one of those things you just have to learn over and over. I always weigh. Hey CHRIS! Zero food value does not mean no calories.
12 Haz 19 üye tarafından:
northernmusician
I log my supplements too keyten... especially fish oil.
12 Haz 19 üye tarafından:
Kennyn27
Yup, my fish oil and before bed concoction is 50 calories a day.
13 Haz 19 üye tarafından:
Kennyn27
Ditto to that.
13 Haz 19 üye tarafından:
jmb3450
Oh yes I forgot girl I log water too😂😂
13 Haz 19 üye tarafından:
jcmama777
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
northernmusician Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle