13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 44,79g | Prot: 123,88g | Karb: 177,91g.
Kahvaltı: キャベツ, もやし, おでん, ご飯, 煮魚, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. Öğle Yemeği: サラダ, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）, ハンバーグ, ニラ玉, 焼鮭. Akşam Yemeği: フランスパン, もやし, 調理したカボチャ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. Aperatifler/Diğer: マルエツ あぶり焼きチキン, バナナ. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|