13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 57,70g | Prot: 44,09g | Karb: 42,33g.
Kahvaltı: 간장 (일본간장), 아보카도, 오이 (껍질제거), 파프리카, 닭가슴살, 깻잎, 김. Öğle Yemeği: 계란후라이, 이즈니 무염 버터, 콜리플라워. Aperatifler/Diğer: 블루베리, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 서울우유 서울우유. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|