13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2469 kcal
|
Yağ: 68,20g | Prot: 205,58g | Karb: 259,55g.
Kahvaltı: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Ultimate Nutrition 이소센세이션, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 두보식품 오트밀. Öğle Yemeği: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 두보식품 오트밀. Akşam Yemeği: 호두멸치볶음, 열무김치, 농심 멸치칼국수, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 유부초밥. Aperatifler/Diğer: 코카콜라 스프라이트 (355ml), 롯데 말랑카우바 바나나, 아메리카노, 켈로그사 콘푸레이크, Ultimate Nutrition 이소센세이션. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|