13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 35,85g | Prot: 135,34g | Karb: 174,48g.
Kahvaltı: 红薯／地瓜, 三添 花生酱（原酱）, Myprotein Impact Diet Whey（Natural Vanilla）, 桂格麦片(Quaker) 桂格即食燕麦片, Myprotein chia. Öğle Yemeği: 娃娃菜, 牛排（只吃瘦肉）, 红薯／地瓜. Akşam Yemeği: 基围虾, 绿叶生菜, 馄饨, 山东煎饼, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 蒙牛 纯牛奶. Aperatifler/Diğer: 猕猴桃/奇异果, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|