|
❌❌💩💩😔😔😔
预感👩🏻🦳就要来看我了🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️ 这几天体重上涨也是控制不了得事情了……
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 25,15g | Prot: 111,63g | Karb: 82,44g.
Kahvaltı: 火龙果, 蒸鸡蛋, 紫薯. Öğle Yemeği: 胡萝卜, 鸡胸肉, 清炒洋葱, 绿尖辣椒, 清蒸或水煮虾, 炒鸡蛋（整个）, 炒花菜, 黄瓜/青瓜（带皮）. Akşam Yemeği: 小番茄/樱桃番茄, 清蒸或水煮虾, 黄瓜/青瓜（带皮）. Aperatifler/Diğer: 星巴克 美式咖啡（大杯）. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|