01 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2229 kcal
|
Yağ: 186,42g | Prot: 101,97g | Karb: 20,40g.
Kahvaltı: butter, feta cheese, spinach, egg, heavy whipping cream, brewed coffee, heavy whipping cream, brewed coffee. Öğle Yemeği: feta cheese, butter, Onions, cucumber, Kraft Greek, tomato, Baby Greens, Dole Salad, ground turkey. Akşam Yemeği: onion, cheddar cheese, baby greens, Kens Chunky, strip steak, sour cream. Aperatifler/Diğer: heavy whipping cream, brewed coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|