mirae0124 Günlüğü, 13 Haz 19

3주가까이 무릎 부상으로 인한 통증이 호전이없어서

토요일에 MRI 촬영해보기로 ㅠ

운동도 못하고 예전 패턴대로 눕방만 하니

야금야금 체중이... 체지방이 돌아오는 느낌

걷기도 불가하고 오래 서있기도 힘들어서 마트 구경도 오래하기 힘듬 ㅠ_ㅠ

하... 부상 조심 ㅠㅠ 무리하지 말았어야 했다 ㅠㅠ

63,9 kg Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.    Geriye kalan: 8,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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926 kcal

Yağ: 41,79g | Prot: 55,17g | Karb: 81,62g.   Kahvaltı: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 닭죽. Öğle Yemeği: 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 불닭, G7 블랙커피, 스콘. devamı için...