13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 25,75g | Prot: 123,01g | Karb: 67,54g.
Kahvaltı: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Избенка Йогурт "Греческий" с Крыжовником Двухслойный, Bon&Bon Манговый Чизкейк, Черешня. Öğle Yemeği: Fit&Sweet Мармелад Жевательный Ассорти, Questbar Protein Chips, Луговая Свежесть Сыр 9%, Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Fit&Sweet Мармелад Жевательный Ассорти, Помидоры Черри, Бондюэль Молодая Кукуруза, Excess Free Хачапури. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|