13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 24,07g | Prot: 36,32g | Karb: 122,08g.
Kahvaltı: Jungle Oatso Easy Chocolate, SPAR Sweetener Powder, SPAR Sweetener Powder, PnP Fat Free Milk, Coffee (Instant). Öğle Yemeği: Granny Smith Apples. Akşam Yemeği: SPAR Sweetener Powder, PnP Fat Free Milk, Coffee, Canola Vegetable Oil, Fried Onions, Minced Beef, Macaroni (Cooked). Aperatifler/Diğer: Chewing Gum (Sugarless). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|