13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 78,69g | Prot: 59,84g | Karb: 164,86g.
Kahvaltı: Kaufland Bio Leinsamen Ganz, Lidl Heidelbeeren, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Walnüsse, Crownfield Kernige Haferflocken. Öğle Yemeği: Cucina Grana Padano, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Champignons, Möhren, Frühlingszwiebeln, Bamboo Garden Kokos-Öl, Brokkoli, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Krombacher Bier, Radeberger Käseknacker. Aperatifler/Diğer: After Eight Mint Chocolate Thins, Milka Milka Darkmilk, Camille Bloch Ragusa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|