13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 32,50g | Prot: 87,65g | Karb: 103,22g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Овсянка 5 Злаков, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Финик, Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|