13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 53,54g | Karb: 122,69g.
Kahvaltı: Шоколадное Печенье ( Вина Мира ), Лукас Конфеты Deka & Della, Яготинский Масло 82,5%, Воложка Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Здоровье , Ферма Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Верес Абрикосовый Джем, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский Донецк. Akşam Yemeği: Белая Бяроза Пломбир в Сахарном Стаканчике, Салат с Тунцом и Овощами, Кефир 2,5%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|