13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 32,35g | Prot: 70,25g | Karb: 94,23g.
Kahvaltı: Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Луговая Свежесть Сыр 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Интелл Финики, Kaija Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста, Абрикос, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia.71 Kilo Geçmişi
|