13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2831 kcal
|
Yağ: 149,23g | Prot: 72,68g | Karb: 266,55g.
Kahvaltı: Банан, Редис, Вареное Яйцо, Ашан Яблоки Сушеные Кольца. Öğle Yemeği: Редис, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Ашан Имбирь в Сахаре, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вологодское Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ferrero Конфеты Ферреро Роше. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|