13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 138,18g | Karb: 125,73g.
Kahvaltı: Печенье с Отрубями, Клубника, Сыр Голландский Новый 30%, Желе, Авокадо, Ганна Рулет Ароматный, Яйцо, Грин Хлеб Рижский Новый, Латте утренний, Шпинатная запеканка. Öğle Yemeği: Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Клубника, Творог Деревенский 2%, Макароны по-флотски. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|