13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 54,28g | Prot: 62,72g | Karb: 126,44g.
Kahvaltı: Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Soğan veya Taze Soğan, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yeşil Biber, Çoban Salatası, Tavuk Şiş. Akşam Yemeği: Bezelye Yemeği. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Kavun Karpuz, Lokum. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|