13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 31,86g | Prot: 56,73g | Karb: 91,73g.
Kahvaltı: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Княгинино Кефир Обезжиренный, Клубника, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Черный Столовый, Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Белая Дача Рукола, Помидоры, 4 Сезона Баклажаны Запеченные. Akşam Yemeği: Грибная Кухня Вешенка с Луком, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|