13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 90,31g | Prot: 64,77g | Karb: 182,30g.
Kahvaltı: Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Какао, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яичница (с Целым Яйцом). Öğle Yemeği: Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Какао. Akşam Yemeği: Чумак Кетчуп Нежный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Морозпродукт Мороженое Каприз Фисташка, Витьба Вафельный Батончик со Вкусом Миндаля. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|